FARINHA DE BANANA

A banana é um alimento repleto de benefícios para a saúde e um dos produtos derivados dela é a farinha de banana verde.
A farinha é feita com a fruta que ainda não amadureceu e tem uma substância chamada amido resistente, característico em frutas verdes. Esse amido não é digerido durante o processo digestivo. Apenas quando chega ao intestino grosso é que algumas bactérias do nosso organismo começam a digerir e liberar os nutrientes da farinha onde diversas pesquisas científicas comprovam seus benefícios à saúde.

A farinha de banana verde serve como suplemento alimentar.

PROPRIEDADES DA FARINHA DE BANANA VERDE
A farinha de banana verde é rica em fibras, proteína e carboidratos. Também possui grandes quantidades de minerais e vitaminas como zinco, magnésio, manganês e potássio, além de ter baixo índice glicêmico e baixos teores de gorduras e sódio.

É sem glúten!

BENEFÍCIOS
. Ajuda no bom funcionamento do intestino

. Com o intestino funcionando bem, o corpo consegue produzir mais células de defesa;

. Controla a absorção de glicose e gorduras no processo digestivo;

. Ajuda na sensação de saciedade;

. Ajuda na imunidade;

. Colabora para o bom humor: quando estamos de bem com o funcionamento do nosso corpo e do nosso intestino nosso humor dá um up!

COMO CONSUMIR A FARINHA DE BANANA VERDE
Para conseguir esses benefícios, você pode ingerir duas colheres da farinha de banana verde em um copo de água 30 minutos antes das principais refeições, seguindo uma alimentação saudável, com poucas gorduras e açúcar, e praticando atividade física de forma regular.

MAIS SABORES COM A FARINHA DE BANANA VERDE
De forma geral, ela pode ser usada como substituta de algumas farinhas brancas refinadas, enriquecendo o valor nutricional das suas receitas de pães, bolachas, tortas, bolos, cookies, muffins, hambúrgueres, tapiocas e panquecas, além de misturá-la em shakes, sucos ou iogurtes.

Você também pode consumir a farinha de banana verde junto com suas refeições, espalhando-a por cima da comida ou salpicada em frutas, mas por ter muita fibra é sempre importante tomar bastante água.

E não se preocupe: como a farinha de banana verde tem um sabor bastante sutil, não afeta o sabor das receitas doces ou salgadas.

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