GINSENG EM PO

O Ginseng é uma planta onde a parte mais consumida são suas raízes e o caule, onde estão presentes a maioria de suas propriedades.

É importante que o Ginseng seja ingerido em doses recomendadas por um especialista. Em excesso, pode trazer alguns efeitos secundários como nervosismo, problemas com o sono, dores de cabeça e tensões musculares.

Quais os benefícios do Ginseng?
Entre as principais vitaminas estão a B1, B2 e B3, que auxiliam no metabolismo da glicose, aminoácidos e ácidos graxos, facilitando o organismo a absorver e utilizar essas substâncias. Além disso, a B12 também é encontrada no Ginseng, vitamina que atua na formação de glóbulos vermelhos e manutenção de funções do sistema nervoso.

Para que serve o Ginseng?
Dentre os principais usos do Ginseng, os destaques estão:

• Ajuda a melhorar a memória e concentração

• Melhora a disposição

• Ajuda a melhorar a circulação

• Ajuda a acalmar e diminuir o estresse

Sugestões de consumo do Ginseng em pó

As formas de consumo do Ginseng em pó são infinitas, desde pratos salgados até doces, como purês, molhos, pudins, sopas, chás, entre outras.

Não é aconselhável que o ginseng seja consumido junto à cafeína.

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