VALORES NUTRICIONAIS Conhe\u00e7a os valores nutricionais deste produto
\nQuantidade por por\u00e7\u00e3o de 15g (1 e 1\/4 colher de sopa) %VD(*)
\nValor Energ\u00e9tico 85Kcal=356kJ 4
\nCarboidratos 2.2g 1
\nProte\u00ednas 1.8g 2
\nGorduras Totais 7.7g 14
\nGorduras Saturadas 0.6g 3
\nGorduras Trans 0g **
\nFibra Alimentar 1.3g 5
\nS\u00f3dio 0mg 0
\n(*)% Valores Di\u00e1rios de refer\u00eancia com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores di\u00e1rios podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energ\u00e9ticas.<\/p>\n
Ingrediente(s): Avel\u00e3 sem casca.<\/p>\n
Ap\u00f3s abertura da embalagem, mantenha bem fechada, armazenando-a em local fresco e seco.<\/p>\n
AL\u00c9RGICOS: PODE CONTER TRA\u00c7OS SOJA, NOZES, CASTANHAS E AMENDOINS.<\/p>\n
N\u00c3O CONT\u00c9M GL\u00daTEN.<\/p>\n
CARACTER\u00cdSTICAS
\nSem Gl\u00faten: Sim
\nVegano: Sim
\nLow Carb: Sim
\nOrg\u00e2nico: N\u00e3o
\nLivre Transg\u00eanicos: Sim
\nSem Lactose: Sim
\nOrigem: Importado
\nGranel: Sim<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A avel\u00e3 crua \u00e9 rica em prote\u00ednas e gorduras boas. Possui quantidade significativa de pot\u00e1ssio, f\u00f3sforo, ferro, magn\u00e9sio e vitaminas A, E, B1, B2 e C. Por apresentar alta quantidade de vitamina B1 e possuir f\u00f3sforo, \u00e9 excelente para a mem\u00f3ria.<\/p>\n
Posso consumir a avel\u00e3 crua como aperitivo?
\nO recomendado \u00e9 que as avel\u00e3s sejam consumidas somente ap\u00f3s serem torradas!<\/p>\n
Como torrar a avel\u00e3 crua?
\nPara fazer a torra da avel\u00e3, basta lev\u00e1-las \u00e0 uma frigideira em uma camada \u00fanica e mexer em fogo m\u00e9dio at\u00e9 que comecem a ficar com a cor marrom. Ap\u00f3s come\u00e7ar a mudar de cor, fique atento para n\u00e3o queim\u00e1-las, pois isto pode ser muito r\u00e1pido. Ap\u00f3s torradas, retire imediatamente da frigideira para que n\u00e3o queimem. Transfira as avel\u00e3s para um pano limpo e embrulhe-as esfregando levemente umas nas outras. Desta forma voc\u00ea remover\u00e1 as partes mais finas da casca.<\/p>\n
Voc\u00ea pode manter as avel\u00e3s congeladas ap\u00f3s ass\u00e1-las, pois desta forma elas duram muitos meses. Para consumir basta deixar descongelando em temperatura ambiente.<\/p>\n
Como consumir a avel\u00e3 crua?
\nPrimeiramente, se forem raladas, trituradas ou mo\u00eddas, podem ser melhor aproveitadas, pois assim cumprem uma tarefa significativa no \u00e2mbito da nutri\u00e7\u00e3o! Se torradas, podem ser consumidas como aperitivos.<\/p>\n
Como consumir a avel\u00e3 crua?
\nCerca de 4 unidades por dia, por\u00e9m pode mudar dependendo de cada caso, objetivo e necessidade, sendo recomendado procurar um nutricionista para identificar a quantidade correta para cada caso.<\/p>\n
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